fbpx

GLOW – Ovulációs Időszak

Az ovulációs időszak, amit GLOW-nak nevezünk, a menstruációs ciklus közepén jelentkezik, amikor a peteérés és a fogamzásra való felkészülés folyamatban van. Ez az időszak általában a ciklus 14. napjára esik, de minden nő esetében változhat. Fontos Szempontok a GLOW Szakaszban: Antioxidánsok bevitele: Az antioxidánsok segítenek védeni a sejteket a káros szabad gyökök ellen, amelyek a […]

BALANCE – Menstruáció Előtti Szakasz – Luteális Fázis

A menstruációs ciklus “FLOW” szakasza az időszak, amikor a nők aktívan menstruálnak, és jellemzően a vérzési időszak tartalmazza. Ez általában az 1-5. napra tehető, amikor a menstruációs vérzés zajlik. Ebben az időszakban a nők különösen érzékenyek lehetnek a vérvesztés okozta vasvesztésre és a menstruációs fájdalmakra. Menstruációs Fájdalom és Tünetek A menstruációs időszak során a nők […]

Trisensive® és a Menstruációs Ciklus “FLOW”

A menstruációs ciklus “FLOW” szakasza az időszak, amikor a nők aktívan menstruálnak, és jellemzően a vérzési időszak tartalmazza. Ez általában az 1-5. napra tehető, amikor a menstruációs vérzés zajlik. Ebben az időszakban a nők különösen érzékenyek lehetnek a vérvesztés okozta vasvesztésre és a menstruációs fájdalmakra. Menstruációs Fájdalom és Tünetek A menstruációs időszak során a nők […]

Mikrotápanyagok Fontossága a Női Ciklus Különböző Szakaszaiban

A mikrotápanyagok, azaz a vitaminok és ásványi anyagok, kulcsszerepet játszanak szervezetünk optimális működésében. Különösen a női ciklus négy fázisa alatt a test szükségletei is változnak. Ahhoz, hogy megfelelő energiaszintet biztosítsunk a nap során, vagy akár az edzéseknél, fontos, hogy figyelembe vegyük a ciklus alatt változó tápanyagbeviteli igényeinket. A trisensive® kapszulái ciklusodhoz igazodva nyújtják számodra a […]

Mi Az a 3+1 Tényező, Ami Befolyásolhatja Az Egészséges Táplálkozást?

Az egészséges táplálkozás elméletben egyszerűnek tűnhet, de a gyakorlatban sok tényező befolyásolja annak megvalósítását. Az alábbiakban bemutatjuk azt a három tényezőt és egy plusz egyet, amelyek kulcsfontosságúak az egészséges táplálkozás kialakításában és fenntartásában. 1. Tudatos Tervezés Az egészséges táplálkozás alapja a tudatos tervezés. Fontos, hogy előre megtervezzük az étkezéseinket, figyelembe véve a napi tevékenységeinket és […]