Kezdjük az elején: mi is az a ciklusszinkronizálás?
Megjött az első menstruációd, és bumm, tudatosult benned, hogy mostantól jó darabig életed egy nagyon fontos velejárója lesz a havonta ismétlődő menstruációs ciklus, ami tulajdonképpen nem más, mint a női hormonok által szabályozott testi és lelki változások ciklusa. Ezek a hormonok a vérben keringve gyakorlatilag az egész testünket bejárják, és számos különböző funkcióra hatással vannak […]
